临沂爱贝佳母婴护理中心 满月发汗部

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发 汗 事 宜

一、发汗的好处

促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬技能加强。起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、舒缓压力，增强免疫力的作用。

1、有利于防止产后疾病，通过发汗让月子病提前显现，坐到早发现早治疗。

2、对产妇乳房腹痛，乳腺管堵塞，乳汁淤积，急性乳腺炎、产妇缺乳等起到缓解作用。

3、可以促进产妇各系统及生、殖器官的恢复，有利于高质量的性生活。

4、疏通经络，对于产后手脚发麻的产妇可以起到预防和缓解的作用。

5、对产后关节疼痛的产妇起到预防和缓解的作用。

二、不适宜发汗的人群

高血压、低血压、癫痫、气血两虚、心脏病精神病人、荨麻疹、过敏性体质。

三、发汗准备事项：

1、开水、凉开水、葡萄糖、食盐

2、毛巾被一床、大、小毛巾各一条

3、发汗前洗澡、哺乳、排便

四、发汗注意事项

1、发汗时关闭门窗，防止对流风

2、需在卧室发汗，发汗完成后方便卧床休息，防止从其他房间回卧室休息时冲风。

3、发汗后需卧床休息6小时，24小之内不能开窗、下楼、洗澡、吹对流风；洗刷时用温水。

4、发汗后卧床休息期间毛巾被褥被汗寝湿，需在被中慢慢褪去，防止受凉。

5、产妇发汗后，家庭进入产妇休息的房间时，应轻轻开门、关门，防止产妇冲风。

6、发汗后，发汗者不能捂住头部，如有家属进入房间时应先敲门，提醒发汗者盖住头部防冲风。

五、发汗的症状

1、会有轻微的头晕、头疼、恶心、呕吐、四肢酸痛、乏力等症状、发汗根据发汗师的指导及时补充身体所需能量，此症状一般会在36小时之后减轻或消失。

2、发汗后产妇适宜多进食汤（微咸）、粥类等流质、利于消化的食物。

3、产妇的心情会影响产妇身体的恢复以及奶质、奶量，产妇的家属应尽量让产妇保持良好的心情

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