温馨提示
1、交易前请仔细核实商家真实资质，勿信夸张宣传和承诺。如发现非法商家，欢迎广大网民举报，举报电话：4000-999-800。
2、该信息由列表网网友发布，其真实性及合法性由发布人负责，列表网仅引用以供用户参考，详情请阅读列表网免责条款。
3、在签订合同或相关协议之前，任何要求预付定金、汇款等方式均存在风险，谨防上当受骗！
详情描述
健美操适用于分娩正常的产妇，由于产妇体质较虚，故在锻炼期要根据自己的具体情况，量力而行，不可操之过急，每节操23分钟，早.晚各一次，尤其要注意锻炼时呼吸与动作的配合。满月以后则可以进行各种大腿肌肉群锻炼，以恢复大腿肌肉的强度，弹力，适宜的运动有慢跑.双腿伸展运动.游泳等。
